Saúde que a gente explica.
323 artigos escritos pela nossa equipe de fisioterapeutas — sobre dor, postura, pilates e tudo que o seu corpo pergunta.
Massagem perineal: a técnica que reduz lacerações e episiotomia no parto (quando e como começar)
Massagem perineal na gravidez ajuda a evitar corte e laceração no parto. Veja quando começar, como fazer certo e o que a ciência mostra.
Eletroestimulação e biofeedback na fisioterapia pélvica: como funcionam e por que não doem
Eletroestimulação do assoalho pélvico e biofeedback não doem: entenda como funcionam, o que você sente e quando cada recurso é indicado.
Dor na relação sexual não é frescura nem é normal: causas e como a fisioterapia pélvica trata
Dor na relação sexual (dispareunia) tem causa física e tratamento. Entenda o que pode ser e como a fisioterapia pélvica ajuda a resolver.
Dor no cóccix ao sentar: causas, alívio imediato e o papel da fisioterapia pélvica que quase ninguém conhece
Dor no cóccix ao sentar tem alívio imediato com ajustes simples e tratamento real na fisioterapia pélvica. Veja as causas, o que fazer agora e quando buscar ajuda.
Infecção urinária que sempre volta: a relação pouco falada com o assoalho pélvico
Infecção urinária de repetição pode ter ligação com o assoalho pélvico tenso. Entenda por que a cistite recorrente volta e o que fazer para quebrar o ciclo.
Pilates e assoalho pélvico: como o método complementa a fisioterapia no controle da urina
Pilates ajuda na incontinência urinária? Entenda como o método fortalece o assoalho pélvico e complementa a fisioterapia pélvica no controle da urina.
Pompoarismo ou Kegel: qual a diferença e quando cada um é indicado
Pompoarismo ou Kegel? Entenda a diferença entre as duas técnicas de treinamento do assoalho pélvico e quando cada uma é indicada por um fisioterapeuta.
Acordar de madrugada para fazer xixi: quando é sinal de alerta e o que fazer para dormir a noite inteira
Acordar à noite para fazer xixi é normal? Entenda a noctúria, quando é sinal de alerta e o que fazer para dormir a noite inteira sem interrupções.
Quantas sessões de fisioterapia pélvica eu vou precisar? O que esperar do tratamento, semana a semana
Quantas sessões de fisioterapia pélvica são necessárias? Entenda a duração do tratamento do assoalho pélvico e o que esperar em cada fase.
Pompoarismo terapêutico: o que a fisioterapia pélvica faz de diferente da ginástica íntima
O que é pompoarismo terapêutico, para que serve e como a fisioterapia pélvica difere da ginástica íntima comum. Entenda o método com avaliação.
Absorvente não é tratamento: por que conviver com o escape de urina custa caro para o corpo e o bolso
Usar absorvente para incontinência não resolve: entenda por que o escape de urina precisa de tratamento e como a fisioterapia pélvica corrige a causa.
Quanto custa fisioterapia pélvica e quais convênios cobrem o tratamento
Veja quanto custa a fisioterapia pélvica, o que muda o preço da sessão e como saber se o seu convênio cobre o tratamento antes de começar.
Vaginismo: por que o corpo 'trava' e como a fisioterapia pélvica trata passo a passo, no seu ritmo
Vaginismo tem cura? Entenda por que o corpo trava na penetração e como o tratamento com fisioterapia pélvica funciona, passo a passo e no seu ritmo.
Endometriose: como a fisioterapia pélvica reduz a dor e melhora a vida junto com o tratamento médico
Entenda como a fisioterapia para endometriose alivia a dor pélvica crônica, relaxa a musculatura do assoalho pélvico e melhora a rotina, junto do médico.
Escape de urina na menopausa: por que começa agora e como tratar sem remédio e sem cirurgia
Incontinência urinária na menopausa tem tratamento sem cirurgia: a fisioterapia pélvica fortalece o assoalho pélvico e reduz o escape de urina. Entenda.
Exercícios de Kegel: como fazer do jeito certo (e os erros que anulam o resultado)
Aprenda como fazer exercícios de Kegel corretamente: passo a passo para contrair o assoalho pélvico, erros comuns e quando procurar avaliação.
Diástase abdominal: o teste dos dedos para descobrir em casa se você tem — e quando procurar ajuda
Aprenda o teste dos dedos para saber se você tem diástase abdominal, entenda o que o resultado significa e saiba quando procurar um fisioterapeuta.
Fisioterapia pélvica no Guará (Brasília): atendimento por fisioterapeutas com mais de 50 convênios
Procura fisioterapia pélvica em Brasília que aceita convênio? No Guará II, a Intensive atende mais de 50 planos com fisioterapeutas especializadas.
Perda de urina depois dos 60 não é 'coisa da idade': o tratamento que devolve o controle sem cirurgia
Incontinência urinária em idoso não é normal da idade e tem tratamento. Veja como a fisioterapia pélvica devolve o controle da urina sem cirurgia.
Xixi na cama: até que idade é normal e como a fisioterapia pélvica infantil ajuda sem broncas
Xixi na cama é normal até os 5 anos. Depois disso, pode ser enurese noturna — e a fisioterapia pélvica infantil trata sem broncas e sem culpa.
Escape de xixi no treino, no agachamento ou na corrida: comum entre mulheres ativas, mas não é normal
Perda de urina no treino é comum, mas não é normal. Entenda por que o escape acontece no agachamento e na corrida e como a fisioterapia pélvica trata.
Segurar o xixi faz mal? O que acontece com a bexiga de quem adia a ida ao banheiro
Segurar xixi faz mal? Entenda o que acontece com a bexiga de quem prende a urina com frequência, os riscos reais e quando procurar avaliação.
Escapa xixi quando você tosse, espirra ou ri? Isso tem nome — e tem tratamento sem cirurgia
Escape de xixi ao tossir, espirrar ou rir tem nome: incontinência urinária de esforço. Entenda a causa e como a fisioterapia pélvica trata sem cirurgia.
A cicatriz do parto ainda dói? Por que episiotomia e cesárea podem incomodar meses depois — e como tratar
Dor na cicatriz da episiotomia ou da cesárea meses após o parto tem causa e tratamento. Entenda por que acontece e como a fisioterapia pélvica ajuda.
Fisioterapia pélvica: o que é, como funciona a sessão e para quem é indicada
Entenda o que é fisioterapia pélvica, como funciona a sessão na prática e quando ela é indicada para escape de urina, dor e pós-parto.
Fisioterapia pós-parto: quando começar após parto normal ou cesárea e o que dá para recuperar
Fisioterapia pós-parto: quando começar após parto normal ou cesárea, o que dá para recuperar no assoalho pélvico e no abdômen e como é a avaliação.
Intestino preso mesmo comendo fibras? Quando o problema está no músculo — e a fisioterapia resolve
Constipação do assoalho pélvico: entenda por que o intestino preso pode ser problema muscular e como a fisioterapia trata a dificuldade para evacuar.
Como é a primeira consulta de fisioterapia pélvica (e por que você não precisa ter vergonha)
Saiba o que acontece na primeira consulta de fisioterapia pélvica: conversa, avaliação do assoalho pélvico com seu consentimento e plano de tratamento.
Sensação de flacidez íntima depois do parto: por que acontece e como a fisioterapia recupera o tônus
Flacidez vaginal pós-parto tem como recuperar? Sim: entenda por que ela acontece e como a fisioterapia pélvica devolve o tônus com exercícios guiados.
Incontinência após cirurgia de próstata: como a fisioterapia pélvica acelera a volta do controle urinário
Incontinência pós prostatectomia tem tratamento: veja como a fisioterapia pélvica masculina acelera a volta do controle urinário e quando começar.
Vontade de fazer xixi toda hora: quando é bexiga hiperativa e como a fisioterapia reeduca a bexiga
Vontade de urinar toda hora pode ser bexiga hiperativa. Entenda os sinais, as causas e como a fisioterapia pélvica reeduca a bexiga sem cirurgia.
5 sinais de que seu assoalho pélvico está fraco (e o que fazer antes que piore)
Escapes de xixi, peso na vagina e urgência para urinar são sinais de assoalho pélvico fraco. Veja os 5 sintomas e o que fazer antes que piore.
Fisioterapia na gestação: como preparar o corpo (e o períneo) para um parto normal mais tranquilo
Fisioterapia para gestantes: como fortalecer o assoalho pélvico, aliviar dores e preparar o períneo para o parto normal. Veja quando começar.
Sensação de peso ou 'bola' na vagina: o que é prolapso, quando dá para tratar sem cirurgia
Sensação de peso na vagina ou 'bexiga caída' costuma ser prolapso genital. Entenda o que é, os graus e quando a fisioterapia pélvica trata sem cirurgia.
Diástase fecha sem cirurgia? Como a fisioterapia trata a barriga que 'não volta' depois da gravidez
Diástase sem cirurgia: entenda quando a fisioterapia para diástase funciona, como é o tratamento com exercícios e quando a cirurgia entra em cena.