Pilates terapêutico, DTM, saúde pélvica, ortopedia e acupuntura — tudo conduzido por fisioterapeutas, com atenção de verdade.
A Intensive é uma clínica completa de fisioterapia. Escolha o que você sente e faça o teste com o próprio dedo — cada especialidade tem uma experiência que mostra, na prática, por que o tratamento funciona.
Ela está no reformer, o aparelho do pilates. Dentro do tronco, olha a coluna: comprimida, lombar em vermelho.
😖 É pra você que sente: Dor na coluna, má postura, fraqueza — ou vontade de prevenir antes de doer.
✨ Nos aparelhos, as molas sustentam parte do seu peso: o músculo certo fortalece sem impacto e a coluna descomprime. Fisioterapeuta do lado o tempo todo, no máximo 3 alunos por horário.
✓ Até 70% menos dor lombar relatada em estudos“Ahhh, então é por isso que o pilates tira a dor.”
Coluna comprimida. Curvada. Sobrecarregada nos mesmos pontos, todos os dias.
Os discos são os amortecedores entre as vértebras. Comprimidos todo dia, eles se desgastam, os músculos enfraquecem — e a dor aparece primeiro na lombar, que carrega o maior peso.
Movimento por movimento, vértebra por vértebra — com um fisioterapeuta guiando cada ajuste. Continue rolando e veja.
Coluna descomprimida e músculos fortes segurando ela no lugar. É isso que o pilates terapêutico constrói — e é assim que a dor deixa de mandar no seu dia.
Use os botões − e + (ou arraste) e veja o que isso significa pro seu corpo — a maioria das pessoas se assusta.
*Em relação a ficar de pé — estudos clássicos de pressão intradiscal (Nachemson). 2 sessões de pilates por semana são o contrapeso que devolve força e descompressão.
Toque em um ponto dourado — e veja qual especialidade da Intensive cuida exatamente daquela dor.
Cada ponto dourado é uma dor que tratamos todos os dias — e cada uma tem a especialidade certa pra ela.
Coluna, mandíbula, assoalho pélvico, joelhos... toque na região e veja qual tratamento — sempre conduzido por fisioterapeutas — resolve exatamente aquilo.
“Então existe o tratamento certo pra MINHA dor.”
Movimento guiado, sem impacto — é assim que a dor sai.
Fisioterapia especializada & Pilates · há 18 anos no Guará
Pilates terapêutico como carro-chefe — e as especialidades de fisioterapia que quase ninguém no Guará oferece.
Exclusivamente em aparelhos, com no máximo 3 alunos por horário e fisioterapeuta do lado o tempo todo. Avaliação individual antes da primeira aula e plano que evolui com você.
conhecer o pilates da Intensive →
Reabilitação de lesões, pós-operatório e dor crônica — a ponte entre o encaminhamento médico e a vida sem dor.
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Bruxismo, estalos, zumbido e dor na mandíbula — um nicho que pouquíssimos lugares no DF tratam.
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Assoalho pélvico, gestação e pós-parto, com avaliação íntima, discreta e respeitosa.
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Manejo de dor e tensão como complemento ao tratamento — corpo e mente no mesmo cuidado.
saber mais →Seja pilates, DTM, saúde pélvica, reabilitação ortopédica ou acupuntura, sua jornada segue um método — conduzida por fisioterapeutas graduados, nunca uma aula genérica.
Antes de qualquer sessão: histórico, exames e testes de movimento com fisioterapeuta.
Tratamento desenhado para o SEU corpo e a SUA condição — nada de protocolo genérico.
Nas especialidades, o atendimento é individual. No pilates, aulas com no máximo 3 alunos — fisioterapeuta do lado o tempo todo.
Evolução medida e plano ajustado — seu corpo muda, o método acompanha.
Toque no botão “Ver a mola trabalhar” (ou arraste a alça): quanto mais você estica, mais a mola devolve. É a física do reformer — resistência que assiste o movimento, sem impacto nas articulações.
Joseph Pilates dizia: “antes de qualquer coisa, aprenda a respirar”. Toque no círculo dourado e acompanhe — 4 segundos inspirando, 6 soltando. Três ciclos e você já sente o corpo baixar a guarda.
Fotos do nosso estúdio novo em breve — estamos de casa nova no Guará IIA Intensive nasceu em 2008, fundada pela fisioterapeuta Rafaela Ramos, com uma convicção simples: pilates de verdade é coisa de quem entende do corpo — por isso, aqui, todos os profissionais são fisioterapeutas graduados.
De lá pra cá, viramos referência no Guará II: aulas de pilates com no máximo 3 alunos por horário, especialidades com atendimento individual, ambiente climatizado — e agora um estúdio novo pra receber você.
— Equipe Intensive · 5 fisioterapeutas · Guará II
Atendemos mais de 50 convênios — com destaque para os planos de servidores públicos do DF. Manda o nome do seu no WhatsApp que a gente confirma em 1 minuto.
Todo plano é Pilates terapêutico em aparelhos, conduzido por fisioterapeutas e com no máximo 3 alunos por horário. Escolha quantas vezes por semana quer treinar — e quanto mais tempo você fecha de uma vez, menor fica a mensalidade. Toque no plano que combina com você e a gente já continua no WhatsApp.
Usa convênio? Muitos planos de saúde cobrem as sessões — veja a lista de convênios e a gente verifica o seu.
Não sabe qual escolher? O primeiro passo é uma avaliação, sem compromisso: a gente conhece o seu corpo e a sua rotina e indica o plano certo pra você.
Veio por outra especialidade? DTM, saúde pélvica, reabilitação ortopédica e acupuntura são por avaliação e sessão (muitas cobertas por convênio) — veja todas as especialidades ou fala com a gente no WhatsApp.
Falar com a Intensive no WhatsAppDo pré-natal aos 80 anos — cada corpo tem seu plano.
Exercício certo pra sua idade e condição, com fisioterapeuta do lado
Três toques e a gente te diz por onde começar — de verdade, com base no que você sente.
QI 27, Bloco A — salas 101, 102, 103 e 104
Guará II · Brasília – DF · CEP 71060-280
Pertinho de casa: sem pegar Eixo, sem pegar EPTG.
WhatsApp: (61) 98169-2490
Telefone: (61) 3381-3240
Instagram: @intensivefisioterapiaepilates
O próximo movimento é seuUma clínica de fisioterapia completa — pilates, DTM, saúde pélvica, ortopedia e acupuntura, conduzidos por fisioterapeutas · há 18 anos no Guará.
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